Vitamine D boven de 50 !

Home/Uncategorized/Vitamine D boven de 50 !

Vitamine D boven de 50 !

Vitamine D tekort is een van de belangrijkste veroorzakers van lichamelijk ongemak en beperkingen: botbreuken en krachtverlies.

En het is heel makkelijk te voorkomen door op tijd te beginnen met aanvulling van de voeding met Vitamine D in tablet of druppelvorm.

Advies:

Vrouwen tussen 50 en 70 jaar:                 10 mcg/dag (= 400IE per dag )

Iedereen vanaf 70 jaar:                               20 mcg/dag (= 800IE per dag )

januari 17th, 2015|